Eu Já Estive Em “Um Minuto”, de Juliet Funt, publicado pela Editora Hábito
Acredite! Um minuto pode ser o suficiente para fazer o seu dia ser muito melhor. E esse minuto precisa ser encontrado naqueles momentos mais complexos, onde você pode fazer uma respiração mais profunda, oxigenar o cérebro e seguir, talvez, de uma forma totalmente diferente do que imaginava, e que pode fazer a situação ser encerrada com calma e tranquilidade.
Essa é só uma das dicas que o livro Um Minuto, escrito por Juliet Funt e publicado pela Editora Hábito traz para os leitores. O livro é dividido em três partes: a cultura da insaciabilidade, o caminho de acesso para o espaço em branco e aplicação dos princípios. Vou direto ao ponto principal do livro que é termos espaços em branco na nossa rotina, mas espaços em brancos quer dizer espaços vazios mesmo, pode ser o tempo de uma respiração, 30 segundos, um minuto, ou o tempo que você precisar.
E espaço em branco não vale sair da call e usar esse tempo para chegar o whatsapp, ou limpar os e-mails e usar o espaço para ligar para a mãe. São realmente espaços brancos para justamente deixar a mente respirar – sim, sabemos o quanto isso é complexo, é minha batalha aqui todos os dias, na verdade. Segundo a autora, esses espaços em branco permitem que as chamas se acendam e perdurem. Nossa agenda está sempre lotada e nossa mente transborda com dezena de aplicativos de anotações insuficientes.
A autora chegou a contar que gastou mais de 353 minutos num quarto escuro em silêncio esperando os seus filhos dormirem, mas esses foram períodos que se revelaram tempos profissionais incrivelmente produtivos.
Também achei muito curioso ela falar sobre conformidade social. É aquela imitação inconsciente que fazemos no trabalho, como por exemplo: se seus próximos ficam até mais tarde todos os dias, você passa a ficar além do expediente também; se eles checam os e-mails a cada minuto, passa a virar algo comum entre os demais. E quando um líder para e respira, os demais passam a analisar: como ele pode estar perdendo tempo dessa maneira? Só que existe um custo oculto do trabalho exaustivo, e a autora entra nessa seara também.
Uma parte bem legal do livro é que ao fim de cada capítulo vem o “lembre-se”, onde a autora faz um resumo das dicas e podem ser lidas novamente sempre que retomarmos a ideia de ter um minuto em nossos dias. Também tem o “pergunte a si mesmo” e uma das perguntas, por exemplo, que ela nos deixa é: qual foi a última vez que você se permitiu um tempo de ociosidade, sem sentir culpa? E Juliet ressalta que essa pausa é o segredo para absorver notícias indesejáveis sem reagir exageradamente. E lembre-se: as notícias negativas sempre chamam mais atenção.
A autora inclusive dá dicas para ajudar a fazermos uma coisa de cada vez. Video call X celular na mão, por exemplo. Se você já está na conversa digital, precisa mostrar ainda mais que está prestando atenção em que está do outro lado da tela. Se você vai precisar mexer no celular durante a conversa, explique o que está fazendo e porque precisa fazer naquele momento. Vai te ajudar a pensar duas vezes antes de pegar o celular e, se realmente for necessário, não haverá problema em compartilhar o porquê.
Vamos a pequenos trechos do livro:
– Quando as pessoas se libertam da antiquada noção de que o tempo não preenchido é o inimigo, descobrem que separar um minuto para pensar é um ótimo recurso de poder profissional.
– O problema é que “Fiz o suficiente?” é sempre a pergunta errada.
– Delegue poderes com frequência a seus subordinados confiáveis de primeira linha, mas não esqueça de dar oportunidades de desenvolvimento ao pessoal da segunda linha…
– É por isso que as pessoas corajosas o suficiente para aguardar alguns segundos antes de falar são vencedoras: porque, segundo Coleman, não se trata do tempo de resposta, mas de sua resposta.
Sinopse: em Um minuto, Juliet Funt, uma guerreira mundialmente reconhecida na batalha contra o excesso de tarefas, fornece um guia poderoso com permissão, estrutura e orientação específica para: Recuperar o controle do seu dia de trabalho sobrecarregado, cafeína do e cheio de mensagens na caixa de entrada. Liberar você e sua equipe do esgotamento e do trabalho intenso. Recuperar a criatividade e o foco, apesar do caos ao seu redor. Projetar suas próximas normas de trabalho. Dominar a besta do e-mail e fugir do atoleiro de reuniões. Encontrar o seu minuto precioso para pensar. Não é somente você que deseja liberdade para pensar! Todos estamos sempre “apagando incêndios” e somente com a insônia que surge às 3h da manhã, temos um momento para pensar. Precisamos reinserir na nossa vida o elemento que falta, o espaço em branco — curtos períodos aberto e não programado que, quando recapturados, mudam a própria natureza do trabalho. Esse tempo é a pausa estratégica que tem o poder de radicalmente — e simplesmente — reinventar a forma de tratarmos o trabalho neste mundo de esgotamento do século XXI.
Sobre a autora: Juliet Funt é uma renomada palestrante, conselheira de hard-love da Fortune 500 e fundadora e CEO da empresa de treinamento Juliet Funt Group. Ela é conhecida por liberar o potencial das empresas ao liberar seus talentos do trabalho pesado. Sua maneira calorosa e identificável e conteúdo acionável lhe renderam uma das classificações mais altas no maior evento de liderança do mundo, e ela trabalhou com organizações como Spotify, National Geographic, Anthem, Vans, Abbott, Costco, Nike, PepsiCo, Wells Fargo, Sephora, Sysco e ESPN.
Um Minuto – Recupere a criatividade, conquiste negócios e entregue o melhor trabalho, de Juliet Funt, foi publicado pela editora Hábito. Tem 272 páginas e está à venda no site da editora.
Eu Já Estive Em 